Jakarta –

Ada wanita yang terbiasa langsung tidur setelah bercinta karena lemas dan mengantuk. Padahal, sangat penting untuk membersihkan area genital setelah berhubungan seks. Tak hanya untuk menjaga kebersihan, tapi juga untuk menghindari risiko infeksi saluran kemih (ISK).

Dikutip dari Punch, ada beberapa hal yang perlu dilakukan wanita setelah berhubungan seks untuk mengurangi risiko penyakit menular:

1. Kencing

Buang air kecil adalah cara paling sederhana dan terpenting untuk menghindari risiko ISK. Karena saat berhubungan intim, bagian kemaluan wanita akan bersentuhan dengan penis, tangan bahkan mulut. Oleh karena itu, jika vagina tidak dibersihkan dengan baik, bakteri dapat masuk ke dalam uretra melalui lubang uretra yang berdekatan dengan penis. Dengan buang air kecil, bakteri akan keluar dari uretra.

IKLAN

GULIR UNTUK MELANJUTKAN KONTEN

2. Cuci dengan sabun khusus kewanitaan

Wanita dapat mencuci alat kelaminnya dengan sabun yang tidak mengandung pewangi atau bahan kimia. Secara alami, terdapat bakteri baik pada wanita, jika sabun digunakan secara tidak benar, dikhawatirkan peningkatan bakteri baik di area genital dapat dicegah.

Tapi ingat, ada cara khusus untuk membersihkan area genital. Tak lain, dengan mengusap lembut area kemaluan dan bergerak dari depan ke belakang.

3. Mandi

Mandi setelah berhubungan seks membantu tubuh lebih rileks. Tak hanya itu, mandi dengan sabun membunuh bakteri yang menempel di tubuh dan alat kelamin.

4. Kenakan pakaian longgar

Setelah mandi, wanita bisa berganti pakaian yang bersih, longgar, ringan, dan menyerap keringat dengan baik. Wanita juga diharuskan mengganti pakaian dalam katun dan berusaha tidak ketat untuk melindungi alat kelamin dari infeksi.

5. Minum air

Seks dapat menguras energi dan stamina pasangan Anda. Tidak hanya itu, tubuh akan mengalami dehidrasi sehingga perlu diperhatikan asupan air dalam tubuh. Salah satunya adalah air minum.

6. Konsumsi makanan yang kaya akan probiotik

Makanan probiotik tidak hanya baik untuk kesehatan pencernaan, tapi juga untuk alat kelamin. Probiotik bekerja menyeimbangkan bakteri baik dengan flora jahat di saluran pencernaan. Bakteri baik ini menyebar ke bagian tubuh lain termasuk alat kelamin. Makanan kaya probiotik antara lain kimchi, tempe, dan yogurt.

Tonton Video “Situasi Sekolah Jepang Terpaksa Tutup Karena Resesi Jenis Kelamin”
[Gambas:Video 20detik]
(vyp/vyp)