Jakarta –

Minum kopi sering ditemani biskuit, roti, atau makanan penutup. Jika ingin mendapatkan manfaat sehat, Anda bisa minum kopi DS dan makan kurma.

Kopi sendiri merupakan minuman yang menyehatkan bagi tubuh. Sebab, kandungan antioksidan yang tinggi dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap kesehatan otak manusia.

Jenis kopi yang paling direkomendasikan adalah kopi hitam polos tanpa tambahan gula atau susu. Kopi hitam ini aman dikonsumsi 3-4 kali sehari atau setara dengan 400 miligram, seperti dikutip dari Mayo Clinic.

IKLAN

GULIR UNTUK MELANJUTKAN KONTEN

Kopi sehat juga bisa dicampur dengan rempah-rempah. Bisa dicampur dengan tambahan jahe, kayu manis, cengkih, dan lain-lain. Selain itu, bisa juga dibarengi dengan makan kurma.

Minum kopi ditemani makan kurma Foto: Getty Images/iStockphoto

Dilansir Trung Nguyen (8/3), ternyata minum kopi bersamaan dengan makan kurma bisa memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh. Sebab, kedua bahan ini menyimpan nutrisi yang tinggi.

Kurma diketahui memberikan manfaat bagi jantung dan hati. Konsumsi kurma yang dianjurkan adalah 100 gram per hari. Menurut sunnah Islam, makan kurma harus berjumlah ganjil.

Kurma baik dikonsumsi di pagi hari, karena dapat menambah energi tubuh yang dibutuhkan untuk memulai hari. Makan kurma saat perut kosong di pagi hari akan membantu Anda mendapatkan energi instan dan menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

Minum kopi ditemani makan kurma Foto: Getty Images/iStockphoto

Oleh karena itu, kurma bisa menjadi pendamping yang tepat untuk minum kopi. Dibandingkan mengkonsumsi biskuit atau roti dengan kopi, manfaat kesehatannya tidak Anda dapatkan, tetapi kalorinya tinggi.

Makanan dan minuman ini adalah sumber antioksidan yang baik, karena membantu mengurangi stres oksidatif dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Keduanya juga cocok dikonsumsi bersamaan, karena kurma mengandung serat tinggi yang baik untuk kesehatan pencernaan.

Kurma juga bisa menjadi pemanis alami untuk secangkir kopi. Rasa manisnya berasal dari kurma yang digigit, untuk menutupi rasa pahit kopi saat dihirup.

Tonton video “Melihat Proses Pembuatan Kopi Tradisional Toraja”
[Gambas:Video 20detik]
(yms/odi)